我们都知道痤疮对人体的外在形象危害比较大,很多人长有痤疮连出门都成为一件非常困难的事情,生怕自己的痤疮被别人看到,遭来异样的眼神,其实治疗痤疮可以通过食疗的方法,那么,患了痤疮饮食需要注意哪些?首先我们先来了解一下痤疮适合吃什么?1、患了痤疮之后,我们要尽量食用一些富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有:金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。2、我们知道痤疮的发病多事由于体内的内热导致的,所以多食用清凉祛热食品:痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。长痤疮不适合吃什么?1、长了痤疮之后不能食用的食物一定不要食用,中医解释道忌食肥甘厚味:祖国医学认为,痤疮是因过食肥甘厚味,以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此,凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品比较好少吃。2、忌食辛辣温热食物:辛辣温热食物能刺激机体,常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。温馨提示:上述就是关于“患了痤疮饮食需要注意哪些”的全部讲解,希望大家在看完以上内容之后,对痤疮的饮食方面有一个全面的了解,不该吃的食物坚决不吃,在痤疮治疗期间要养成好的生活习惯,注意脸部的清洁护理。
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