简单易学的痤疮食疗方大全食疗法治疗痤疮

简单易学的痤疮食疗方大全 食疗法治疗痤疮 核心提示: 痤疮其实就是人们常说的长痘痘，而且多数都是长在脸上，会一定程度上影响到人的容貌，给患者带来许多烦恼。痤疮的出现多数是由于患者的生活作息不规律，日常饮食不健康造成的，所以痤疮并不可怕，也没有必要去医院打针吃药治疗，多数患者可以通过专业搭配的食疗法来调理身体，治疗痤疮。 现代人的生活节奏快，加之经常熬夜，容易造成人体内分泌失调，脸上长痤疮。生活中，很多患者都喜欢通过一些比较有效的食疗法来治疗痤疮的，但是食疗方的制作比较讲究，要想达到预期效果，就必须要严格按照一定比例搭配食材，所以为大家介绍几款简单易做的食疗方，供大家参考。 1、果菜绿豆饮 需要用到的食材有小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆;先将绿豆开水煮30分钟左右，再过滤出绿豆汁，放凉;这个时候可以洗干净和切好小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒，然后把全部食材一起放进榨汁机搅拌榨汁，在调入适量的凉的绿豆汁，放入小量柠檬汁，最后倒出来加一些蜂蜜，就可以饮用了。建议每日喝1-2次，可以清热解毒，消炎杀菌。 2、薏苡仁海带双仁粥 准备薏苡仁、枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克，把材料意义分开洗后后，先将桃仁、甜杏仁用汤布包好，放入锅中煮25分钟，倒出汁，然后加入将薏苡仁、海带、枸杞、粳米一起放入锅中煮成粥。这个薏苡仁海带双仁粥具有清热消炎、解毒清火、活络化瘀、养阴润肤的功效，是治疗痤疮的好配方，比较好能够一天吃2次。 3、红萝卜芹菜汁 这个红萝卜芹菜汁的做法简便，需要的食材比较容易找到，只需红萝卜1个，芹菜150克，洋葱1个即可了。具体的做法就是将所有材料一起洗净后，全部都放入搅拌机中搅汁，倒出来就可以直接饮用了。每日饮用1次，可以清热祛火，适合用于治疗痤疮。 4、雪梨芹菜汁 食材需要逐步芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。具体的做法是要先将全部材料清洗干净后，全部放入果汁机中搅拌，过滤渣，提取汁液，直接饮用。建议每天喝1次，可以持续喝。这个雪梨芹菜汁它有清热，润肺，去火的功效，适合用于治疗痤疮。 5、醋姜木瓜 醋姜木瓜的做法相对复杂，重点讲究火候。事先准备好陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克，然后全部放入沙锅中煎煮15分钟，煎煮一定要用温火，否则会使食材里面的微量元素流失，等到醋煮干后，立刻取出木瓜、生姜食之，要趁热吃，凉了会失去药效。注意要每天煮一次，分早晚2次吃完，要连续吃上7天，可以止痒杀菌，防治痤疮。 上文介绍了一些比较简单的治疗痤疮的食疗具体做法，平时日常生活中大家也可以多做些来吃，调理一下身体亚健康状态。比较好建议咨询一下专业的营养师或者药膳师，又或者买些专业书籍指导，切不可随意搭配，以免有不良反应。